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Recetas saludables X cocineros Argentinos.

Los beneficios de llevar una alimentación saludable son muchos como:

1. Te mantiene fuerte

2. Protege tu sistema inmunitario

3. Mantiene sana la piel

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4. Previene la osteoporosis

5. Regula el tránsito intestinal

6. Mejora tu estado de ánimo

7. Reduce el estrés

8. Mejora el rendimiento del cerebro

9. Cuida la salud de tus futuros hijos

10. Protege el corazón

11. Ayuda a prevenir problemas oculares

Estos son algunos de los beneficios. Hay que sacar el mito de que si comes sano no puedes comer rico por eso decidimos traerles estas recetas saludables mas tablas para saber cuanto comer y que por edades, actividad física, peso y mas parámetros, sobre todo te vas a sentir mas vital y eso no significa que los fines  de semana por ejemplo no puedas comer los platos que siempre te gustaron y son menos saludables, solo que hay que buscar el equilibrio como en todo. 

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